11月2日，广汽传祺2025宜昌马拉松在欢呼声中落下帷幕。作为本次赛事定点救治医院之一，国药葛洲坝中心医院以多学科协同的专业实力、全流程闭环的保障体系，为万名跑友筑起“移动生命防线”，圆满完成医疗保障任务，用行动诠释公立医院的责任与温度。

赛前蓄力

多学科组队，织密保障网

为守住“安全底线”，我院提前组建由急诊医学科、ICU、心血管内科、呼吸与危重症医学科、神经内科、骨科、普外科、神经外科等核心科室骨干组成的应急专家组，严守“定人定岗定责定流程”标准：3轮专项培训+实战演练夯实CPR操作等技能，3轮拉网式核查确保急救设备“调得出、用得上”；专项预留10张应急病床（含2张ICU床），开通“赛事急救绿色通道”，实现及时响应转运。

赛中守护

立体布局，全程护安全

比赛当天，我院“固定医疗点+急救车+骑行医师”立体保障网全速运转，让安全感随赛道延伸。

3个固定医疗点：1名医疗业务部协调员+1名资深医师+3名专科护士"的黄金配置组建团队，全程为参赛选手提供体温监测、肌肉拉伤处理、低血糖纠正、医疗咨询等精准服务。

3辆急救车：每车配备"1名专职急救司机+1名急救医师+2名专科护士"的标准化急救小组，24小时动态巡弋待命，确保突发状况下及时响应转运。

16名骑行医师：随身携AED沿赛道巡航，堪称赛道上的“移动急救兵”。

实力见证

高效处置，诠释医者担当

赛事中，一线团队与院内专家组实时联动，上演多场“极速救援”：面对肌肉拉伤、关节扭伤，医护人员快速处置、精准施治；此次保障共处置100余人，不仅展现了我院急危重症快速处置的硬核实力，更践行了“关爱生命”的初心。未来，国药葛洲坝中心医院将持续以专业守护公众健康，为更多大型活动保驾护航。

跑友健康小贴士

日常锻炼指南，科学运动少受伤

基础准备别忽视

新手建议先做心肺功能、关节检查，根据身体状况定计划；选缓震专业跑鞋（每800-1000公里更换）、透气运动服，避免棉质衣物着凉。

训练节奏要科学

每周跑量增幅不超10%，避免过度负荷；搭配每周2-3次力量训练、1-2次柔韧性训练，降低损伤风险。

身体信号要警惕

出现胸闷、胸痛、尖锐疼痛立即停练，症状持续及时就医；锻炼后花5-10分钟静态拉伸，肌肉酸痛48小时内冷敷、48小时后热敷。

日常养护助健康

锻炼期足量摄入蛋白质和碳水，运动后30分钟内补水+补蛋白；每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜后高强度锻炼。