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[用药指南] 孕妇瑜伽——葛洲坝集团中心医院开班啦

分类：健康资讯
作者：
来源：
发布时间：2018-06-08 16:26
访问量：

【概要描述】7月21日，葛洲坝集团中心医院孕妇学校的孕妇瑜伽课堂正式开班，10位准妈妈跟随瑜伽导师现场与孕育中的宝宝共享极致之爱的快乐。

[用药指南] 孕妇瑜伽——葛洲坝集团中心医院开班啦

【概要描述】7月21日，葛洲坝集团中心医院孕妇学校的孕妇瑜伽课堂正式开班，10位准妈妈跟随瑜伽导师现场与孕育中的宝宝共享极致之爱的快乐。

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　　7月21日，葛洲坝集团中心医院孕妇学校的孕妇瑜伽课堂正式开班，10位准妈妈跟随瑜伽导师现场与孕育中的宝宝共享极致之爱的快乐。

　　“挺胸，打开双腿，给宝宝一个宽松的环境……”在现场，准妈妈们在瑜伽导师的指导下进行简单的瑜伽动作。孕妇练习瑜伽，可以增强体力和肌肉张力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，刺激、控制荷尔蒙分泌，加速血液循环，能够很好地控制呼吸。针对腹部练习的瑜伽还可以帮助产后重塑身材，孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。

　　“刚开始还有些害怕，怕瑜伽动作太大对胎儿有影响，后来听老师讲述后才知道，这个跟孕妈游泳差不多，都是有助于自然分娩的，而且孕妈瑜伽有自己的一套动作，也并不是特别夸张的那种。跟着老师做了一次，不是想象的那样累，又活动开了，很棒的一次体验课，希望以后还有机会再来上课！”参加活动的准妈妈李女士说。

　　妇产科主任徐博说：“从生孩子角度，我们主张自然分娩，因为这是对妈妈和宝宝最安全的，练习瑜伽对此很有帮助。医院将定期开展免费孕妇瑜伽课堂，每期设置10个名额，今后还将开设孕妇手工课、宝宝游泳洗澡互动等课堂。”

　　宝宝随孕妇妈妈一起呼吸、运动，准爸爸、家人、医务人员陪伴孕妈妈一起动起来，请带上您的爱人，怀揣您的宝宝，和我们一起做孕期瑜伽……

　　为保证准妈妈们的安全，参加孕妇瑜伽课堂的准妈妈们孕期需达到三个月以上，经过本院医生的基础病筛查，报名提前预约，咨询电话：0717-6711593。

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